Обучение емоционална инелигентност

Алтруизъм

Алтруизмът е практиката да поставяме благото на другия редом с нашето и понякога пред него, без очакване на награда. Той е избор да увеличим сумата на доброто в общото поле, защото вярваме в стойността на взаимността и смисъла. Човечността се упражнява.


Мотивите за алтруизъм варират от емпатия и ценности до усещане за принадлежност и благодарност. Дори когато носи радост на даващия, това не обезсилва неговата чистота, а показва, че доброто е двупосочен процес. Подкрепата храни и двете страни.


В отношенията алтруизмът се проявява като ежедневни жестове на грижа и време, които укрепват връзката и създават доверие. Когато добрината е навик, конфликтите се преживяват по-леко, защото капиталът на добрата воля е висок. Любовта има резерв.


В общността алтруизмът изгражда социален капитал и намалява страха. Хората са по-склонни да рискуват с идеи и да се включват, когато знаят, че няма да бъдат оставени сами в трудност. Културата се променя.


В работа той се изразява в споделяне на знания, помощ без сметка и защита на отсъстващия. Така се създава среда, в която резултатът е колективен, а не индивидуална трофейна витрина. Екипът става силен.


Рискът е алтруизмът да се превърне в самонамаляване и в съзависимост, когато границите липсват. Здравата форма включва ясна грижа за себе си, за да може даването да бъде устойчиво. Пълният съд прелива.


Културно разказите за героична саможертва понякога подкрепят експлоатация. Зрелият наратив признава, че истинската грижа е взаимна и справедлива. Тогава алтруизмът е избор, не принуда.


В образованието и възпитанието практиките на доброволчество и споделяне развиват чувство за отговорност към общото. Децата учат, че са част от нещо по-голямо, което зависи и от тях. Идентичността се разширява.


В крайна сметка алтруизмът е начин да увеличим достойнството на човешкото общуване. Той не намалява индивидуалността, а я поставя в смислена мрежа. От това печелят всички.


Обучения по Емоционална интелигентност

MC222 Какво е Емоционална интелигентност?

MC223 Емоции за напреднали, микроемоции

MC224 15 умения на Емоционалната интелигентност

MC225 Емоционално интелигентна комуникация

MC226 Разрешаване на конфликти с емоционален подход

MC227 Стрес и емоционална устойчивост

MC228 Позитивно мислене и емоционално благополучие

MC229 Хвани лъжата с емоция


Речник по Емоционална интелигентност

Емоционална интелигентност

Емоционална грамотност

Емоционална компетентност

Емоционален коефициент

Емоционална регулация

Самоосъзнатост

Саморегулация

Самоконтрол

Самообладание

Самосъстрадание

Самооценка

Самоуважение

Самоефективност

Саморефлексия

Емоционално отвличане

Амигдала

Лимбична система

Емоционална памет

Афективна слепота

Емпатия

Състрадание

Социални умения

Активно слушане

Емпатично слушане

Асертивност

Ненасилствена комуникация

Аз-съобщения

Обратна връзка

Лични граници

Психологическа безопасност

Емоционална безопасност

Емоционална устойчивост

Емоционална стабилност

Емоционална гъвкавост

Психологическа гъвкавост

Емоционална пластичност

Емоционална зрялост

Емоционална експресия

Правила за изразяване

Емоционална зараза

Невербална комуникация

Език на тялото

Микроекспресии

Междуличностна чувствителност

Емоционално валидиране

Назоваване на емоциите

Емоционален дневник

Колело на емоциите

Емоционален речник

Тригери

Копинг стратегии

Толерантност към дистрес

Рефрейминг

Когнитивни изкривявания

Позитивен саморазговор

Вътрешен локус на контрол

Вътрешна мотивация

Автотелно преживяване

Поток

Концентрация

Осъзнатост

Майндфулнес

Съзнателно дишане

Диафрагмално дишане

Box breathing

Прогресивна мускулна релаксация

Соматични маркери

Интероцепция

Телесна осъзнатост

Поливагална теория

Газлайтинг

Съзависимост

Емоционална зависимост

Пасивна агресия

Манипулация

Токсични отношения

Психологическа емпатия

Когнитивна емпатия

Емоционална емпатия

Алекситимия

Управление на гнева

Контрол на импулсите

Регулация на настроението

Емоционална интензивност

Емоционална реактивност

Емоционално изтощение

Бърнаут

Алтруизъм

Харизма

Социална интелигентност

Интраперсонална интелигентност

Междуличностна интелигентност

MSCEIT

EQ-i 2.0

TEIQue

Модел на Голман

Модел на Майер–Саловей–Карузо

Модел на Бар-Он


Защо обучения от Мицев център?

Предлагаме това, което ще Ви направи успешни!
Благодарение на контакти с отдели Човешки ресурси в много организации, създаваме и развиваме отворени курсове за най-търсените специалисти на пазара на труда.

Интензивно обучение по официални учебни програми
На база материали на водещите американски и европейски компании в бранша, създадохме и верифицирахме отлично работещи учебни програми и методики. Натрупахме богат опит в създаване на персонализирани обучения и материали за да отговорим на конкретни нужди.

Имаме много натрупан опит и го споделяме с Вас
В Мицев център годишно организираме над 50 курса в Пловдив и региона. Нашите курсисти успешно се реализират на пазара на труда и ефективно прилагат наученото в курсовете. Обучаваме служители на десетки големи предприятия и фирми в цяла България. Регулярно организираме семинари, някои от които са напълно безплатни.

Речник по Емоционална интелигентност