Обучение емоционална инелигентност

Модел на Голман

Моделът на Голман за емоционална интелигентност организира уменията в домейни като самоосъзнатост, самоуправление, социална осъзнатост и управление на взаимоотношения. Тази рамка направи понятието популярно в бизнеса и образованието, защото преведе науката на езика на практиката. Инструментите станаха приложими.


Самоосъзнатостта включва разпознаване на емоции, точна самооценка и самоувереност. Самоуправлението събира емоционална саморегулация, адаптивност и ориентация към постижение. Социалната осъзнатост съдържа емпатия и организационна чувствителност, а управлението на взаимоотношенията – влияние, коучинг, управление на конфликти и екипна работа. Това е операционна система.


Силата на модела е в ясния език и в пряката връзка с поведения, които могат да се наблюдават и развиват. Обучителни програми превеждат домейните в конкретни навици: чекини, обратна връзка, граници, ритуали за фокус. Промяната става измерима.


Критиците отбелязват, че популярността понякога изпреварва строгостта и че терминът е използван за всичко „добро“ в поведението. Отговорът е да се придържаме към добре дефинираните компетенции и да комбинираме модела с валидни измервания. Балансът пази качество.


В организациите рамката подпомага подбор, развитие на лидери и културни инициативи. Тя дава общ език между HR, мениджъри и екипи. Координацията се улеснява.


В образованието моделът се превежда в социално-емоционално учене: учебни часове, класни договори, практики на емпатия и регулация. Възрастните стават модели, а децата – практици. Училищната култура се подобрява.


В коучинг домейните служат като чеклист за избор на фокус: повече осъзнатост, по-добър импулсен контрол, по-точна емпатия или по-смело влияние. Планът става осезаем. Работата е насочена.


Културно моделът се адаптира към локални норми, за да избегне „копирай-пейст“ на практики. Емпатията в различни култури има различни форми на израз. Преводът пази смисъла.


Обучения по Емоционална интелигентност

MC222 Какво е Емоционална интелигентност?

MC223 Емоции за напреднали, микроемоции

MC224 15 умения на Емоционалната интелигентност

MC225 Емоционално интелигентна комуникация

MC226 Разрешаване на конфликти с емоционален подход

MC227 Стрес и емоционална устойчивост

MC228 Позитивно мислене и емоционално благополучие

MC229 Хвани лъжата с емоция


Речник по Емоционална интелигентност

Емоционална интелигентност

Емоционална грамотност

Емоционална компетентност

Емоционален коефициент

Емоционална регулация

Самоосъзнатост

Саморегулация

Самоконтрол

Самообладание

Самосъстрадание

Самооценка

Самоуважение

Самоефективност

Саморефлексия

Емоционално отвличане

Амигдала

Лимбична система

Емоционална памет

Афективна слепота

Емпатия

Състрадание

Социални умения

Активно слушане

Емпатично слушане

Асертивност

Ненасилствена комуникация

Аз-съобщения

Обратна връзка

Лични граници

Психологическа безопасност

Емоционална безопасност

Емоционална устойчивост

Емоционална стабилност

Емоционална гъвкавост

Психологическа гъвкавост

Емоционална пластичност

Емоционална зрялост

Емоционална експресия

Правила за изразяване

Емоционална зараза

Невербална комуникация

Език на тялото

Микроекспресии

Междуличностна чувствителност

Емоционално валидиране

Назоваване на емоциите

Емоционален дневник

Колело на емоциите

Емоционален речник

Тригери

Копинг стратегии

Толерантност към дистрес

Рефрейминг

Когнитивни изкривявания

Позитивен саморазговор

Вътрешен локус на контрол

Вътрешна мотивация

Автотелно преживяване

Поток

Концентрация

Осъзнатост

Майндфулнес

Съзнателно дишане

Диафрагмално дишане

Box breathing

Прогресивна мускулна релаксация

Соматични маркери

Интероцепция

Телесна осъзнатост

Поливагална теория

Газлайтинг

Съзависимост

Емоционална зависимост

Пасивна агресия

Манипулация

Токсични отношения

Психологическа емпатия

Когнитивна емпатия

Емоционална емпатия

Алекситимия

Управление на гнева

Контрол на импулсите

Регулация на настроението

Емоционална интензивност

Емоционална реактивност

Емоционално изтощение

Бърнаут

Алтруизъм

Харизма

Социална интелигентност

Интраперсонална интелигентност

Междуличностна интелигентност

MSCEIT

EQ-i 2.0

TEIQue

Модел на Голман

Модел на Майер–Саловей–Карузо

Модел на Бар-Он


Защо обучения от Мицев център?

Предлагаме това, което ще Ви направи успешни!
Благодарение на контакти с отдели Човешки ресурси в много организации, създаваме и развиваме отворени курсове за най-търсените специалисти на пазара на труда.

Интензивно обучение по официални учебни програми
На база материали на водещите американски и европейски компании в бранша, създадохме и верифицирахме отлично работещи учебни програми и методики. Натрупахме богат опит в създаване на персонализирани обучения и материали за да отговорим на конкретни нужди.

Имаме много натрупан опит и го споделяме с Вас
В Мицев център годишно организираме над 50 курса в Пловдив и региона. Нашите курсисти успешно се реализират на пазара на труда и ефективно прилагат наученото в курсовете. Обучаваме служители на десетки големи предприятия и фирми в цяла България. Регулярно организираме семинари, някои от които са напълно безплатни.

Речник по Емоционална интелигентност