Самоосъзнатост
Самоосъзнатостта е способността да забелязваме в реално време какво се случва в нас и как това оцветява възприятията и изборите ни. Тя е светлината в стаята, преди да подредим мебелите.
Исторически самоосъзнатостта е първият домейн в повечето модели на емоционална интелигентност, защото без нея всяко усилие за промяна е стрелба в тъмното. Назоваването предхожда насочването.
В невронаучен план вниманието към телесни сигнали, мисли и чувства създава условия за по-добра регулация, тъй като ранното разпознаване на нарастващ афект позволява навременни интервенции. Колкото по-рано видиш вълната, толкова по-леко я яздиш.
В ежедневието самоосъзнатостта се проявява в способността да хванем смяната на настроението и да различим нужда от каприз, страх от факт. Тази прецизност намалява недоразуменията.
В отношенията тя е основа за отговорност, защото превръща обвинението в изказване на преживяване. Така мостовете се ремонтират, вместо да се палят.
В работата самоосъзнатостта пази от слепи петна и уклончиви решения, като ни принуждава да видим как собствените ни нагласи изкривяват преценката. Тя е началото на професионалната честност.
В обучението тя води до по-качествено учене, защото позволява да регулираме внимание, усилие и почивка според реалното си състояние. Умният студент управлява вътрешния си график.
В терапията самоосъзнатостта е вход към дълбочинна работа, където човек овладява умението да присъства с трудното без да се поглъща от него. Тя прави възможен избора.
Рискът е самоосъзнатостта да се превърне в самокритика, ако липсва състрадание към себе си. Затова двата навика вървят ръка за ръка.
Обучения по Емоционална интелигентност
MC222 Какво е Емоционална интелигентност?
MC223 Емоции за напреднали, микроемоции
MC224 15 умения на Емоционалната интелигентност
MC225 Емоционално интелигентна комуникация
MC226 Разрешаване на конфликти с емоционален подход
MC227 Стрес и емоционална устойчивост
MC228 Позитивно мислене и емоционално благополучие
Речник по Емоционална интелигентност
Прогресивна мускулна релаксация
Интраперсонална интелигентност
Защо обучения от Мицев център?
Предлагаме това, което ще Ви направи успешни!
Благодарение на контакти с отдели Човешки ресурси в много организации, създаваме и развиваме отворени курсове за най-търсените специалисти на пазара на труда.
Интензивно обучение по официални учебни програми
На база материали на водещите американски и европейски компании в бранша, създадохме и верифицирахме отлично работещи учебни програми и методики. Натрупахме богат опит в създаване на персонализирани обучения и материали за да отговорим на конкретни нужди.
Имаме много натрупан опит и го споделяме с Вас
В Мицев център годишно организираме над 50 курса в Пловдив и региона. Нашите курсисти успешно се реализират на пазара на труда и ефективно прилагат наученото в курсовете. Обучаваме служители на десетки големи предприятия и фирми в цяла България. Регулярно организираме семинари, някои от които са напълно безплатни.