Лични граници
Личните граници са невидимите линии, които определят какво е окей за нас и къде свършва нашата отговорност. Те са форма на самоопазване и уважение към другия, защото правят взаимодействието предвидимо. Когато са ясни, връзките дишат.
Границите имат форми в тялото, времето, емоциите, финансите и ценностите. Спим, когато ни трябва, отговаряме, когато сме свободни, казваме да на това, което е важно, и не на това, което ни изчерпва. Тези решения са ежедневна етика.
В отношенията границите правят любовта безопасна. Без тях близостта се превръща в сливане или в контрол, а с тях остава пространство за двама автономни човека, които избират един друг. Свободата и лоялността съжителстват.
В работа границите поддържат устойчивост и качество. Те определят приоритети и предпазват от хронична претовареност, която накрая вреди и на хората, и на резултатите. Когато знаем къде свършваме, можем да даваме повече.
Липсата на граници води до пасивна агресия и скрити сметки. Казваме да, а после наказваме с дистанция, защото сме предали себе си. Цена плащат всички.
Поставянето на граници изисква асертивност и последователност. Ако думите и действията се разминават, системата учи, че правилата са неясни и обратими. Консистентността е посланието.
Границите не са твърдост заради твърдостта. Те се преговарят при промени и се адаптират към контекст, така че да служат на живота, а не да го оковават. Гъвкавостта не отменя яснотата.
В семейния живот границите учат децата на отговорност и уважение. Когато възрастните показват как се пази време и внимание, те дават модел за самоуважение, който ще се мултиплицира в следващите връзки.
Културно границите често се бъркат с егоизъм. Но здравата им форма е обратното: тя предпазва от експлоатация и позволява устойчиво даване. Празният резервоар не вози никого.
В крайна сметка границите са форма на любов към себе си и към другия. Те правят да, истинско да, и не, честно не.
Обучения по Емоционална интелигентност
MC222 Какво е Емоционална интелигентност?
MC223 Емоции за напреднали, микроемоции
MC224 15 умения на Емоционалната интелигентност
MC225 Емоционално интелигентна комуникация
MC226 Разрешаване на конфликти с емоционален подход
MC227 Стрес и емоционална устойчивост
MC228 Позитивно мислене и емоционално благополучие
Речник по Емоционална интелигентност
Прогресивна мускулна релаксация
Интраперсонална интелигентност
Защо обучения от Мицев център?
Предлагаме това, което ще Ви направи успешни!
Благодарение на контакти с отдели Човешки ресурси в много организации, създаваме и развиваме отворени курсове за най-търсените специалисти на пазара на труда.
Интензивно обучение по официални учебни програми
На база материали на водещите американски и европейски компании в бранша, създадохме и верифицирахме отлично работещи учебни програми и методики. Натрупахме богат опит в създаване на персонализирани обучения и материали за да отговорим на конкретни нужди.
Имаме много натрупан опит и го споделяме с Вас
В Мицев център годишно организираме над 50 курса в Пловдив и региона. Нашите курсисти успешно се реализират на пазара на труда и ефективно прилагат наученото в курсовете. Обучаваме служители на десетки големи предприятия и фирми в цяла България. Регулярно организираме семинари, някои от които са напълно безплатни.