Колело на емоциите
Колелото на емоциите е визуална карта, която подрежда основни и производни чувства по валентност и интензивност, за да улесни разпознаването и назоваването. То превръща спектъра в навигация.
В практиката колелото помага да тръгнем от грубо усещане като лошо и да стигнем до точна дума като разочарован, раздразнен или самотен. Точността намалява реактивността и насочва към адекватно действие.
В отношенията споделеното ползване на колелото създава общ език. Когато и двете страни виждат една и съща карта, преговорите стават по-лесни и по-малко обвинителни.
В образованието колелото е подходящо за деца и младежи, защото прави абстрактното видимо. Упражненията с цветове и думи превръщат сложното преживяване в игра на разпознаване.
В коучинг и терапия колелото служи като вход към трудно достъпни емоции. Клиентът сочи, а после разказва, и така се отваря врата към съдържание, което иначе остава безмълвно.
Колелото е полезно и в екипи като част от кратки чекин ритуали. Общото споделяне на емоционалната температура подобрява координацията и предотвратява недоразумения.
Културните адаптации на колелото са важни, за да съответстват на локалния речник и нюанси. Така инструментът остава жив, а не учебникарски.
Рискът е картата да бъде взета за територия. Колелото е помощно средство, не диагноза, и винаги трябва да бъде съчетано с контекст и любопитни въпроси.
Когато се комбинира с дневник или с упражнения за дишане, колелото ускорява регулацията. Думата, образът и тялото заедно стабилизират състоянието.
В крайна сметка колелото на емоциите е компас за вътрешния климат. С него намираме посока, когато хоризонтът е мъглив.
Обучения по Емоционална интелигентност
MC222 Какво е Емоционална интелигентност?
MC223 Емоции за напреднали, микроемоции
MC224 15 умения на Емоционалната интелигентност
MC225 Емоционално интелигентна комуникация
MC226 Разрешаване на конфликти с емоционален подход
MC227 Стрес и емоционална устойчивост
MC228 Позитивно мислене и емоционално благополучие
Речник по Емоционална интелигентност
Прогресивна мускулна релаксация
Интраперсонална интелигентност
Защо обучения от Мицев център?
Предлагаме това, което ще Ви направи успешни!
Благодарение на контакти с отдели Човешки ресурси в много организации, създаваме и развиваме отворени курсове за най-търсените специалисти на пазара на труда.
Интензивно обучение по официални учебни програми
На база материали на водещите американски и европейски компании в бранша, създадохме и верифицирахме отлично работещи учебни програми и методики. Натрупахме богат опит в създаване на персонализирани обучения и материали за да отговорим на конкретни нужди.
Имаме много натрупан опит и го споделяме с Вас
В Мицев център годишно организираме над 50 курса в Пловдив и региона. Нашите курсисти успешно се реализират на пазара на труда и ефективно прилагат наученото в курсовете. Обучаваме служители на десетки големи предприятия и фирми в цяла България. Регулярно организираме семинари, някои от които са напълно безплатни.