Обучение емоционална инелигентност

Автотелно преживяване

Автотелното преживяване е състояние, в което дейността е самоцелна и носи удовлетворение тук и сега, независимо от външни награди. Времето се променя, аз-ът се смалява, а вниманието се слива със задачата. Това е играта в чист вид.


Този опит възниква, когато предизвикателството е балансирано с уменията и когато има ясни цели и незабавна обратна връзка. Умът е зает напълно, но без напрежение, защото всяка стъпка има смисъл и следваща посока. Енергията тече.


Автотелността е в основата на устойчивата мотивация, защото наградата е в самото правене. Хората, които често я преживяват, поддържат по-високо благополучие и по-дълбоко майсторство. Животът им е по-богат на смислови моменти.


В работа автотелността се появява в задачи с ясна структура и свобода на изпълнение, където уменията са използвани пълноценно. Лидерството, което създава такива условия, получава фокус и креативност като естествен резултат. Екипите се движат леко.


В отношенията автотелният момент е споделен ритъм, в който разговорът или общото действие носят собствена радост. Такива моменти създават сплотеност, която не се купува, а се изживява. Принадлежността се чувства.


Културно автотелността се подценява в среди, обсебени от резултата. Когато процесът е системно девалвиран, талантът угасва. Възстановяването на уважението към правенето връща живеенето.


Рискът е да се търси само автотелност и да се избягват необходими, но скучни задачи. Зрелият път редува поточно състояние и съзнателна дисциплина, така че цялото да върви. Балансът е изкуство.


Телесната компонента е осезаема, защото потокът се съпровожда от плавно дишане и икономични движения. Тялото и умът стават един инструмент. Удоволствието е цялостно.


В обучението създаването на условия за автотелност прави ученето игра и задълбочава паметта. Задачите стават приключения, а не формалности. Ученикът остава любопитен.


В крайна сметка автотелното преживяване е подарък, който можем да си даваме чрез избор на дейности и условия. Когато го има, животът звучи по-ярко.


Обучения по Емоционална интелигентност

MC222 Какво е Емоционална интелигентност?

MC223 Емоции за напреднали, микроемоции

MC224 15 умения на Емоционалната интелигентност

MC225 Емоционално интелигентна комуникация

MC226 Разрешаване на конфликти с емоционален подход

MC227 Стрес и емоционална устойчивост

MC228 Позитивно мислене и емоционално благополучие

MC229 Хвани лъжата с емоция


Речник по Емоционална интелигентност

Емоционална интелигентност

Емоционална грамотност

Емоционална компетентност

Емоционален коефициент

Емоционална регулация

Самоосъзнатост

Саморегулация

Самоконтрол

Самообладание

Самосъстрадание

Самооценка

Самоуважение

Самоефективност

Саморефлексия

Емоционално отвличане

Амигдала

Лимбична система

Емоционална памет

Афективна слепота

Емпатия

Състрадание

Социални умения

Активно слушане

Емпатично слушане

Асертивност

Ненасилствена комуникация

Аз-съобщения

Обратна връзка

Лични граници

Психологическа безопасност

Емоционална безопасност

Емоционална устойчивост

Емоционална стабилност

Емоционална гъвкавост

Психологическа гъвкавост

Емоционална пластичност

Емоционална зрялост

Емоционална експресия

Правила за изразяване

Емоционална зараза

Невербална комуникация

Език на тялото

Микроекспресии

Междуличностна чувствителност

Емоционално валидиране

Назоваване на емоциите

Емоционален дневник

Колело на емоциите

Емоционален речник

Тригери

Копинг стратегии

Толерантност към дистрес

Рефрейминг

Когнитивни изкривявания

Позитивен саморазговор

Вътрешен локус на контрол

Вътрешна мотивация

Автотелно преживяване

Поток

Концентрация

Осъзнатост

Майндфулнес

Съзнателно дишане

Диафрагмално дишане

Box breathing

Прогресивна мускулна релаксация

Соматични маркери

Интероцепция

Телесна осъзнатост

Поливагална теория

Газлайтинг

Съзависимост

Емоционална зависимост

Пасивна агресия

Манипулация

Токсични отношения

Психологическа емпатия

Когнитивна емпатия

Емоционална емпатия

Алекситимия

Управление на гнева

Контрол на импулсите

Регулация на настроението

Емоционална интензивност

Емоционална реактивност

Емоционално изтощение

Бърнаут

Алтруизъм

Харизма

Социална интелигентност

Интраперсонална интелигентност

Междуличностна интелигентност

MSCEIT

EQ-i 2.0

TEIQue

Модел на Голман

Модел на Майер–Саловей–Карузо

Модел на Бар-Он


Защо обучения от Мицев център?

Предлагаме това, което ще Ви направи успешни!
Благодарение на контакти с отдели Човешки ресурси в много организации, създаваме и развиваме отворени курсове за най-търсените специалисти на пазара на труда.

Интензивно обучение по официални учебни програми
На база материали на водещите американски и европейски компании в бранша, създадохме и верифицирахме отлично работещи учебни програми и методики. Натрупахме богат опит в създаване на персонализирани обучения и материали за да отговорим на конкретни нужди.

Имаме много натрупан опит и го споделяме с Вас
В Мицев център годишно организираме над 50 курса в Пловдив и региона. Нашите курсисти успешно се реализират на пазара на труда и ефективно прилагат наученото в курсовете. Обучаваме служители на десетки големи предприятия и фирми в цяла България. Регулярно организираме семинари, някои от които са напълно безплатни.

Речник по Емоционална интелигентност