Обучение емоционална инелигентност

Обратна връзка

Обратната връзка е огледало, в което виждаме ефекта на поведението си, за да можем да коригираме курса. Тя не е присъда, а навигационна система, която прави движението по-точно. Когато е добра, тя поддържа учене.


Контекстът определя дали обратната връзка ще бъде чута. В атмосфера на страх дори най-полезните наблюдения звучат като заплаха, а в атмосфера на уважение дори трудните истини са приемливи. Затова културата предхожда техниката.


Ефективната обратна връзка е конкретна, своевременна и свързана с наблюдаем ефект. Тя не атакува личността, а описва поведение и последствия и предлага път за подобрение. Тогава е мост, а не стена.


В отношенията обратната връзка е форма на грижа. Да кажеш как се чувстваш и какво ти е нужно е по-добре от мълчалива дистанция и натрупана горчивина. Истината пази връзките по-добре от тактичната лъжа.


В работата тя е основен инструмент за растеж и координация. Екипи, които дават и приемат обратна връзка спокойно, реагират бързо на грешки и използват възможности навреме. Това е конкурентно предимство.


При липса на ясни стандарти обратната връзка се превръща в битка на мнения. Затова общата рамка за качество и поведение е част от условията, при които огледалото показва реалност, а не изкривяване.


Даването на обратна връзка изисква емпатия и смелост. Тонът и намерението имат значение не по-малко от съдържанието. Когато другият види, че желанието е да помогнеш, а не да унижиш, той е по-склонен да се промени.


Получаването на обратна връзка е отделна компетентност. То включва способност да слушаме без незабавна защита, да задаваме уточняващи въпроси и да благодарим, дори когато е трудно. Това е зрелост.


Културно обратната връзка се препъва в йерархии и страх от загуба на лице. Лидерите, които я изискват от себе си, показват пътя и правят безопасно другите да говорят. Примерът променя нормата.


В крайна сметка обратната връзка е кислород за развитието. Без нея се задушаваме в илюзии, с нея дишаме ясно.


Обучения по Емоционална интелигентност

MC222 Какво е Емоционална интелигентност?

MC223 Емоции за напреднали, микроемоции

MC224 15 умения на Емоционалната интелигентност

MC225 Емоционално интелигентна комуникация

MC226 Разрешаване на конфликти с емоционален подход

MC227 Стрес и емоционална устойчивост

MC228 Позитивно мислене и емоционално благополучие

MC229 Хвани лъжата с емоция


Речник по Емоционална интелигентност

Емоционална интелигентност

Емоционална грамотност

Емоционална компетентност

Емоционален коефициент

Емоционална регулация

Самоосъзнатост

Саморегулация

Самоконтрол

Самообладание

Самосъстрадание

Самооценка

Самоуважение

Самоефективност

Саморефлексия

Емоционално отвличане

Амигдала

Лимбична система

Емоционална памет

Афективна слепота

Емпатия

Състрадание

Социални умения

Активно слушане

Емпатично слушане

Асертивност

Ненасилствена комуникация

Аз-съобщения

Обратна връзка

Лични граници

Психологическа безопасност

Емоционална безопасност

Емоционална устойчивост

Емоционална стабилност

Емоционална гъвкавост

Психологическа гъвкавост

Емоционална пластичност

Емоционална зрялост

Емоционална експресия

Правила за изразяване

Емоционална зараза

Невербална комуникация

Език на тялото

Микроекспресии

Междуличностна чувствителност

Емоционално валидиране

Назоваване на емоциите

Емоционален дневник

Колело на емоциите

Емоционален речник

Тригери

Копинг стратегии

Толерантност към дистрес

Рефрейминг

Когнитивни изкривявания

Позитивен саморазговор

Вътрешен локус на контрол

Вътрешна мотивация

Автотелно преживяване

Поток

Концентрация

Осъзнатост

Майндфулнес

Съзнателно дишане

Диафрагмално дишане

Box breathing

Прогресивна мускулна релаксация

Соматични маркери

Интероцепция

Телесна осъзнатост

Поливагална теория

Газлайтинг

Съзависимост

Емоционална зависимост

Пасивна агресия

Манипулация

Токсични отношения

Психологическа емпатия

Когнитивна емпатия

Емоционална емпатия

Алекситимия

Управление на гнева

Контрол на импулсите

Регулация на настроението

Емоционална интензивност

Емоционална реактивност

Емоционално изтощение

Бърнаут

Алтруизъм

Харизма

Социална интелигентност

Интраперсонална интелигентност

Междуличностна интелигентност

MSCEIT

EQ-i 2.0

TEIQue

Модел на Голман

Модел на Майер–Саловей–Карузо

Модел на Бар-Он


Защо обучения от Мицев център?

Предлагаме това, което ще Ви направи успешни!
Благодарение на контакти с отдели Човешки ресурси в много организации, създаваме и развиваме отворени курсове за най-търсените специалисти на пазара на труда.

Интензивно обучение по официални учебни програми
На база материали на водещите американски и европейски компании в бранша, създадохме и верифицирахме отлично работещи учебни програми и методики. Натрупахме богат опит в създаване на персонализирани обучения и материали за да отговорим на конкретни нужди.

Имаме много натрупан опит и го споделяме с Вас
В Мицев център годишно организираме над 50 курса в Пловдив и региона. Нашите курсисти успешно се реализират на пазара на труда и ефективно прилагат наученото в курсовете. Обучаваме служители на десетки големи предприятия и фирми в цяла България. Регулярно организираме семинари, някои от които са напълно безплатни.

Речник по Емоционална интелигентност